1
Снова и снова оказываетесь в отношениях, где больно, тревожно или одиноко, даже если вначале всё кажется другим
Русскоязычный психолог и сексолог онлайн
Психолог, с которым вы не застрянете в бесконечных разговорах
Помогаю разобраться в себе, выйти из тупика и начать действовать — в работе, отношениях и жизни
Когда вы уже многое понимаете головой, но жизнь от этого не меняется, нужен не просто разговор, а работа, которая помогает увидеть причины, принять решения и сдвинуться с места.
ЯсностьРешенияДействие
Работа на результат
Без затягивания, без общего шума, с фокусом на реальные изменения.
То, с чем ко мне чаще всего приходят
Иногда вы уже не в одном конфликте, а в отношениях, которые постепенно выматывают, лишают ясности и заставляют снова проживать один и тот же болезненный круг.
2
Живёте в постоянном напряжении: что он скажет, как посмотрит, отдалится ли, останется ли рядом
3
Слишком многое внутри вас держится на реакции партнёра, и без неё вы будто теряете опору
4
Близость исчезает: секса всё меньше, а разговоры об этом заканчиваются неловкостью, обидой или молчанием
5
В отношениях появляются переписки на стороне, измены или постоянный страх, что доверие уже разрушено
6
Вы устали от обид, молчания, качелей и попыток всё исправить в одиночку
7
Вы уже понимаете, что так больше нельзя, но всё равно снова возвращаетесь в ту же точку
Если откликается — с этим можно работать
Не обязательно всё идеально понимать. Достаточно того, что вы уже чувствуете: дальше так уже нельзя.
Направление
Индивидуальная работа
Если вопрос в вас и вашем состоянии.
Вы замечаете, что:
- —постоянно держите всё в себе
- —сомневаетесь в себе и своих решениях
- —живёте в режиме «надо справляться»
- —ничего по-настоящему не радует
- —стало трудно понять, чего вы хотите от жизни и отношений
Фокус на вас:
ваших реакциях, выборе и внутренней опоре
Направление
Консультации для пар
Если проблема уже между вами.
Вы сталкиваетесь с тем, что:
- —разговоры приводят к конфликтам или уходу в тишину
- —один отдаляется, второй пытается «спасти» отношения
- —накапливаются претензии и усталость
- —теряется ощущение близости и партнёрства
Фокус на взаимодействии:
как вы влияете друг на друга и что в этом не работает.
Направление
Сексология
Если основной вопрос — в теме близости.
Вы замечаете, что:
- —есть напряжение, стыд или избегание
- —сложно понимать или озвучивать свои желания
- —отношения всё больше становятся про быт, а не про тепло
- —снижается интерес к сексу или удовлетворённость
Фокус на связи с собой и телом,
из которой вы строите близость.
Поддержка с выбором формата
Если вы не уверены, какой формат подойдёт — это нормально.
Заполните анкету, и я предложу оптимальный вариант встречи.
Как проходит работа
Первая встреча
Разбираем ситуацию и формируем запрос
Понимание причин
Находим, что реально стоит за проблемой
Работа и изменения
Даю инструменты и веду к результату
Закрепление
Чтобы изменения остались, а не откатились
Вы можете продолжать жить как сейчас. Или наконец разобраться, что не так, и начать это менять.
Верните ясность в отношения за 30 минут. Запишитесь на первую бесплатную консультацию, чтобы найти истинную причину кризиса и составить план выхода.
Иногда первый разговор уже помогает понять, что с вами происходит и почему внутри стало так тяжело.
Первая сессия 30 минут — бесплатно
Индивидуальная сессияПарная сессияСексология
Формат
Встречи проходят спокойно и структурно. Без хаоса, бесконечных разговоров и ощущения, что вы ходите по кругу. Важно не просто обсудить проблему, а понять, что с вами происходит и как это менять.
Подход
Я не даю универсальных советов и не подгоняю людей под шаблоны. Для меня важно помочь человеку увидеть причины своего состояния, понять себя и найти опору, на которую можно опираться дальше.
ПЕРВАЯ ВСТРЕЧА
Иногда уже первого разговора достаточно, чтобы почувствовать чуть больше ясности и понять, куда двигаться дальше. Если откликается — можно начать с бесплатной ознакомительной встречи.
Жанна Кононенко
Я — дипломированный психолог-консультант и сексолог с системным мышлением и опытом за пределами классической психологии.
Моё образование включает MBA в области психологии, профессиональную переподготовку в семейной психологии и сексологии, а также финансовое управление.
10 лет я работала финансовым директором и принимала решения, от которых зависели деньги, люди и результат. Позже я создала и управляла собственной компанией.
Этот опыт формирует мой подход: я не теряюсь в эмоциях и не работаю на уровне «поговорить». Я вижу структуры, причины и последствия и работаю там, где действительно происходят изменения.
В моей практике — регулярная работа с клиентами и личная терапия. Я не новичок и не работаю по шаблону.
Ко мне приходят, когда важно не просто разобраться в себе, а выйти на уровень, где меняются решения, поведение и отношения.
Если вам нужен не процесс, а изменения — вам подойдёт мой подход.
Атмосфера встречи
Здесь безопасно, но честно.
Комфорт не значит избегание. Я не буду вас оценивать, но и не буду поддерживать иллюзии, которые мешают вам жить лучше.
Это пространство, где можно говорить прямо, разбираться глубоко и не теряться в бесконечных разговорах без результата.
Без осужденияС ясными рамкамиС фокусом на результат
Стоимость и формат
Первичная сессия
Онлайн30 минут - бесплатно
Короткая вводная встреча, чтобы понять ваш запрос, формат сессии и подойдём ли мы друг другу.
Индивидуальная сессия
Длительность - 60 минут
Стоимость индивидуальной сессии
80 евро
Парная / семейная терапия
Длительность - 90 минут
Стоимость парной / семейной терапии
150 евро
Формат
Все сессии онлайнОнлайн-сессии легко вписываются в ваш ритм жизни
Условия встречи и отмены
Спокойный процесс держится на ясных правилах.
Перенос или отмена
Не позднее чем за 24 часа до встречи.
Если отмена в день сессии
Оплата сохраняется в полном объёме.
Частые вопросы
Что важно знать перед первой консультацией.
Короткие ответы помогут понять формат, стоимость и то, с каким запросом можно обратиться.
Как проходит первая бесплатная консультация?
Первая консультация длится 30 минут и проходит онлайн. На встрече мы знакомимся, коротко разбираем вашу ситуацию, формулируем запрос и определяем, какой формат работы подойдёт дальше.
Для чего нужна бесплатная сессия?
Бесплатная сессия нужна, чтобы вы могли спокойно познакомиться с психологом, почувствовать подход и понять, подходит ли вам такой формат работы, прежде чем оплачивать полноценную консультацию.
Как долго нужно быть в терапии?
Столько, сколько вы сами чувствуете нужным и полезным. Я выстраиваю терапию так, чтобы не просто говорить о проблеме, а понять её причины и научиться с ними справляться. Иногда достаточно нескольких встреч, а иногда нужна более регулярная работа — ориентир мы обсуждаем вместе на первой консультации.
Можно ли обратиться одному, если проблема в отношениях?
Да. Даже если вопрос связан с парой, можно начать индивидуально: разобраться в своих реакциях, границах, ожиданиях и понять, какие шаги зависят именно от вас.
Когда нужна парная или семейная терапия?
Парная или семейная терапия подходит, если конфликты повторяются, разговоры не приводят к решению, накапливаются претензии и обиды, пропадает близость и партнёрам сложно услышать и понять друг друга.
С какими вопросами можно обратиться к сексологу?
Можно обратиться при снижении либидо, напряжении или стыде в теме близости, различиях в потребностях, трудности говорить о сексе, избегании интимности или неудовлетворённости сексуальной жизнью.
Все ли консультации проходят онлайн?
Да, все сессии проводятся онлайн. Это позволяет встроить консультации в ваш ритм жизни и работать из безопасного, привычного для вас пространства.
Сколько длится сессия и сколько стоит консультация?
Первая консультация длится 30 минут и проводится бесплатно. Индивидуальная сессия длится 60 минут и стоит 80 евро. Парная или семейная терапия длится 90 минут и стоит 150 евро.
Как понять, какое направление выбрать?
Если вы не уверены, выберите в анкете вариант «Пока не определился/не определилась». После обращения я помогу понять, какой формат будет оптимальным: индивидуальная работа, парная терапия или сексология.
Отзывы
Что говорят клиенты после работы.
На сайте отзывы из Instagram показаны коротко и без личных данных: имена и детали клиентов убраны. Больше реальных отзывов и скриншотов можно посмотреть в актуальном Instagram.
Смотреть отзывы в InstagramПосле консультаций стало понятнее, почему я снова оказываюсь в одних и тех же отношениях. Появилось ощущение опоры и спокойствия.
Анонимный отзыв из Instagram · Индивидуальная работа
Я впервые смогла говорить о важном без чувства вины и страха. Стало легче понимать, чего я хочу и где мои границы.
Анонимный отзыв из Instagram · Отношения
Мы перестали ходить по кругу в ссорах. Появилась ясность, что происходит между нами и с чего начинать изменения.
Анонимный отзыв из Instagram · Парная терапия
Оказалось, что о близости можно говорить спокойно и без стыда. После встречи стало меньше напряжения и больше понимания себя.
Анонимный отзыв из Instagram · Сексология
Что дальше
1
Вы оставляете данные
Имя, возраст и электронную почту — этого достаточно для первого обращения.
2
Подтверждаете согласие
Перед отправкой вы подтверждаете обработку персональных данных и при необходимости открываете политику конфиденциальности.
3
Получаете ответ
Анкета приходит психологу, и с вами связываются в течение 24 часов, чтобы согласовать следующий шаг.
Запись на консультациюОтвет в течение 24 часовПервая сессия 30 минут — бесплатно
Оставьте данные для первого контакта и согласования консультации.
Только базовые данные
Конфиденциально